母の日でした。
夜は母の日ゴハンへ。

母がお会計しました。ハハハハハ

いつまでも元気でいてほしい。
感謝しかないです。

美味しかった♪

ｍ。

カゼが長引いています。
特に咳がひどくて困りました。
ここ3日ほど、夜は咳きこんでなかなか寝付けず、朝方3時過ぎと5時前後の2回ほど咳きこんで目覚めます。
眠ることが本当に幸せな私なので、眠れないのが本当にツライ。。
咳で腹筋痛いし（インナーマッスル鍛えられてるよ）、喉も痛い。
微熱でツライのか、咳きこんでカラダが熱いのか、マスクで頭が熱いのか･･･熱っぽくてダルイです。
とにかくカゼがなかなか抜けてません。

年かなー。

ババアが顔を真っ赤にして咳きこむ姿は自分でも引くよ（泣）

断捨離中ってよく体調崩すって聞きますよね？
これもそうですか？
断捨離らしい断捨離してないけど(笑)

今日はお仕事。
ジムは今日もお休みしちゃおうかなー。
帰って断捨離だー。

明日はいよいよリサイクルショップへ行ってみようと思います。
ごっそり捨てたらスッキリしますよね。

この体調不良は好転反応だと考えよう！

ｍ。

ビンボー根性で意外にがんばってるジム通い。（月会費がもったいないでしょっ！）
月の半分以上は通ってます。（結構マジメ）

入会当初、
『どーしたら痩せられますか？腕と脚とおなか。』
とムキムキのトレーナーに相談したら、
『部分痩せはできません。いちばんは食生活ですね！』
とバッサリ。イタタタタ･･･

めげずにひとりモクモクと頑張ってます。（食生活はヒドイけど。3度の飯よりお菓子が好き）

標準体型（胸がないからちょっぴり細め！？）。
昭和体型（手足が短くガッチリしてる。もう典型）。
下半身デブ。
全体的にたるんでるー（重力には逆らえません）！

そんな私も半年通った成果。（画像が暗いな）

ジム初日（2017/11/1）

半年後　（2018/5/1）

明らかに筋肉量が増えて、体脂肪量が減ってる！
体脂肪量が減ってる！（大切なことなので2度書きましたっ！）
パツパツだったパンツにもゆとりが。ウキャキャキャキャ♪

でも、まだまだ脚とか腕の付け根とか腰回りとか、、、太い。（ババアの典型）
しかも計測後にＧＷ挟んでグータラしてたので、体重も脂肪量も増えてるよ。
バランスの悪い体型なので、もう少し頑張ります！

問題は食生活か･･･。
レコーディングダイエットとかしている人、尊敬。もう神レベル。

ｍ。